au moins une fois dans la journée

Je trouve une occasion pour me dire que

"je suis fière de moi"

"je suis une nana géniale!!!"

Si je viens à me dire après avoir oublié quelque chose par ex. "je suis conne" ou "ma fille t débile"
je me reprends illico presto et je me dis que que c'est faux,
 je ne me laisse jamais passer ce genre d'insulte personnelle!!!
ceci est le second pas de ma nouvelle stratégie.