sortir d'un conflit (sans manger)!

Waou, j'ai réussi!
J'ai pris sur moi, j'ai respiré, j'ai pris du recul, je me suis dit que tout probleme à sa solution, que je connais bien ma famille, que je suis plus avancée en communication qu'eux, que si je ne fais pas le premier pas ils ne le feront pas, que si je ne prends pas sur moi les relations vont se dégrader...

Donc, je suis rentrée chez mes parents, je suis allée les trouver dans le salon et j'ai dit à mon père que je n'avais que quelques mots à lui dire.
Je lui ai remis en mémoire toutes les fois où grâce à moi la famille à éviter le pire, je lui ai dit qu'avec tout ca j'étais donc digne de confiance, que j'étais la seule à tout gérer bien trop souvent et que ma parole ne devait pas être remise en question, que si je n'avais pas confiance en une situation et en quelqu'un c'est que j'avais mes raisons...

Il a écouté. M'a dit que je ne lui avais pas laissé le temps de me remercier quelques heures auparavant.... Et nous avons parler d'un point important. Il m'a expliqué son point de vue. Je l'ai conseillé tranquillement. Ensemble nous avons trouvé des solutions...

Je suis très fière de moi.
Oui, vraiment fière.
Par contre je suis très fatiguée, mon corps est vraiment à bout. Ces émotions que je ne masque plus par la nourriture sont épuisantes. Mais je vais bientôt pouvoir me reposer donc je vais tout de même aller de l'avant.

Par rapport à ma soeur rien de bien différent.
Je ne sais pas si un jour elle se sentira responsable ou vraiment concernée par ces situations là.
C'est son style, autant, elle a raison, elle ne se fait pas de soucis....
Mais bon, j'espère qu'un jour elle prendra le relais, je fatigue trop...
En tout cas, mon père est venue chez elle et elle l'a aidé pour trouver des infos sur le net. Enfin je n'ai rien eu à faire!!! Un petit pas pour l'humanité, un grand pas pour moi!!!

Je m'en aperçois au passage, hier soir j'ai mangé de la confiture sur du pain mais sans plus en parlant avec mon père. J'avais vraiment envie de manger cette confiture et un peu faim quand même (repas pris 4h avant)... Avant, je n'aurais pas mangé devant lui mais en sortant de la salle à manger, seule, j'aurais vraiment mangé énormément.
Ne pas aller vers la nourriture pendant la colère, ni apres... ni le lendemain... ni jamais.
Ne pas répondre à une émotion par une prise alimentaire.
Ça semble être un petit rien, mais pour moi, ca prouve que j'ai évolué énormément.
Je me force à remarquer ce genre de comportement qui parfois me semblent évidents, presque normaux, alors qu'ils s'agit de nouveaux comportements pour moi et que je ne dois pas sous estimer ces changements.

Souvent quand on arrive à une étape, on s'attarde immédiatement à "comment atteindre la suivante" car l'étape atteinte perd de son charme et de sa difficulté, vue que l'on vient de la franchir.

Je pense que c'est primordial de marquer une pause, ne pas se tourner de suite vers une autre étape. Apprécier l'étape passée, analysé le chemin parcouru, nous féliciter et seulement après, aller de l'avant.

Avancer sans s'en apercevoir donne l'impression de stagner, que le plus dur est sans cesse devant nous, donc on s'essouffle... on se fatigue...

Le plus merveilleux dans mon évolution est de savoir que je suis deux, douce ou amère, calme ou en colère, gentille ou méchante, nulle ou géniale... Je suis une thèse et une antithèse... Je suis moi, avec encore tous mes défauts, trop de défaut, mais juste moi au final.

Être en harmonie, être en cohérence, être un juste dosage de ces deux pour ne donner que le meilleur....