Pour 4 personnes, cuisson 30 à 35 min, four Th. 6
Ingrédients :
Une pâte feuilleté
1 kilos de poireaux (congelé, cuits au préalable)
2 oeufs
120 ml de creme fraiche
150 g de gruyère rapée
Epices
La recette :
Mélanger les oeufs, la creme et le gruyère
ajouter les poireaux
Salé, poivré, ajouté des herbes de provences
Etaler la pâte, piquer avec une fourchette, déposer la préparation
Mettre au four
A servir avec de la salades et quelques gouttes de vinaigre basalmique.
Un délice!!!
L'idée est simple, il y a des jours ou j'ai envie de manger
des trucs sympa genre biscuits et gâteaux, alors j'ai une devise pour ces gourmandises là je n'achète pas ce que je sais faire moi même :D !!!
Car au moins, je fais un effort pour me faire du bien!!! Donc, je suis une experte en biscuits, sablés, cookies et autres, et.... en gâteau :D
Ce qu'il y a de bien avec le gateau au yaourt c sa rapidité et sa simplicité.... Aussi vite fait aussi vite manger!!! Et en plus il se décline aussi facilement sucré que salé, avec deux ou trois
oeufs (voire 1 comme le propose Miss Lilly pour son gâteau au pomme cannelle!!!) ....
Pour ce gâteau noix de coco

Ingrédients:
1 yaourt à la noix de coco (garder le pot il sert de doseur)
2 oeufs moyen
1/2 pot d'aspartam de cuisson, si vous êtes sucré ou avait envie de sucre, mettez 1 pot entier
(là
j'ai utilisé l'aspartam de cuisson mais d'habitude j'utilise un sucre à moindre calories dont j'ai oublié le nom et que l'on ne trouve pas partout... dès que je mets la main dessus... je vous le
dis!)
3 pots de farine
1 sachet de levure
Temps de prépa : 5 min
Cuisson: 20 voir 25 min, Th 5, cuisson à surveiller selon four
Préparation: Dans 1 saladier cassez les oeufs, ajoutez le yaourt et le sucre, mélangez avec une cuillère à soupe (mieux que le
fouet je trouve), ajoutez un pot de farine, mélangez, un autre pot, mélangez et en remplissant le dernier pot quand celui ci est à la moitié, videz le sachet de levure et complétez avec la
farine, videz dans la préparation et mélangez...
Et C tout..
Moule à cake, papier sulfurisé, préparation dans le moule... Hier j'avais une pomme je l'ai coupé en quartier et puis j'ai strié le dos des morceaux et j'ai déposé
les pommes sur la préparation...
Et oui, pas de beurre, pas d'huile, j'ai testé avec et sans les deux,
et très sincèrement je ne vois pas ce que çà change! Enfin, si, le gâteau n'est pas spongieux, mais ça tombe bien, je n'aime pas les gâteaux spongieux :D
Trucs et astuces :on peut ajouté de la noix de coco, ou coupé les pommes en morceaux et les mélanger, mettre un yaourt nature et mettre de la cannelle (comme Lilly), ou bien, ne pas mettre de sucre et mettre un peu d'herbes de Provence et sel, vider la préparation à
moitié, ajouté des morceau de fromage genre chèvre en rouleau et morceau de gruyère, recouvrir avec le reste de la prépa, mettre du saumon, des olives....




Super facile, rapide (les chou-fleur ayant été cuit avant) et très bon !!!!
Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min pour la béchamel et 20 min pour le gratin
Mode de cuisson : autocuiseur pour le chou-fleur et four pour le gratin
Ingrédients :
1 sachet congelé de chou-fleur soit 1 kg
500 ml de lait (moi je n'aime que le lait écrémé)
6 cc ou 2 CS de maïzena ou autre fécule
Sel, poivre, noix de muscade selon votre goût
60 g de jambon
60 g de gruyère râpé
C'est à vous!!!
Préchauffer le four (th 8, 240°C)
Disposer le chou-fleur dans un plat à gratin
Pour la béchamel :
diluer la fécule dans 2 CS de lait froid
faite chauffer le reste du lait et porter à ébullition
ajouter la fécule diluée
remuer jusqu'à épaississement
assaisonner
hacher ou coupé le jambon en petit morceau et l'incorporer à la béchamel
mélanger au chou-fleur
parsemer de gruyère râpé et laisser gratiner au four.
Suggestion? Aucune, plat complet, même si peu de protéine.

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