Dimanche 8 juin 2008
Pour 6 petits gâteaux
Préparations 10 mn
Cuisson 15 mn

Ingrédients:
2 oeufs
2 pommes ou le zeste d'une belle orange
Cannelle
60 g de farine
Édulcorant
1/2 sachet de levure
1 pincés de sel

La recette:
Préchauffer le four th. 5
Séparer les jaunes des blancs et monter, avec une pincée de sel, les blancs en neige
Ajouter aux jaunes d'oeufs la farine tamisée avec la levure, le sucre, la cannelle
Éplucher les pommes et coupés en quartier et les ajouter à la préparation
Ou bien, ajouter le zeste de l'orange
Ajouter peu à peu les blanc en neige et mélanger délicatement la préparation 
Déposer dans une plaque de petit moule à cake
Enfourner
Surveiller bien la cuisson :D

C super Bon.

Petite suggestion:
si vous faites vos petits gâteaux à l'orange, cassez une barrette de chocolat patissier mettez la dans un ramequin et avec un CC d'eau, au micro-onde pendant une minute, ajoutez de l'édulcorant selon votre goût et napper le gâteau :D

par Wendy publié dans : Recettes légères, simples, rapides et gourmandes! communauté : ABC-CUISINE
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Dimanche 8 juin 2008

Pour 4 personnes, cuisson 30 à 35 min, four Th. 6


Ingrédients :
Une pâte feuilleté
1 kilos de poireaux (congelé, cuits au préalable)
2 oeufs
120 ml de creme fraiche
150 g de gruyère rapée
Epices

La recette :
Mélanger les oeufs, la creme et le gruyère
ajouter les poireaux
Salé, poivré, ajouté des herbes de provences
Etaler la pâte, piquer avec une fourchette, déposer la préparation
Mettre au four

A servir avec de la salades et quelques gouttes de vinaigre basalmique.
Un délice!!!



par Wendy publié dans : Recettes légères, simples, rapides et gourmandes! communauté : ABC-CUISINE
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Dimanche 8 juin 2008
Super simple, super rapide!!! Pour 2 personnes, cuisson au four th. 5  pendant 20/30 mn, préparation 10 mn

Ingrédients:
2 belles escalopes de poulet 
1 orange
1 boites d'ananas
2 bananes
Epices :

La recette:
Prendre deux petits plats qi vont au four, ou un moyen
Peler l'orange à vif (si vous voulez aussi faire un gateau, récupérer avant le zeste ;-), la couper en rondelle
Diposer les rondelles dans le fond des plats en alternant avec les rondelles d'ananas
Déposer les escalopes de poulet (moi, je les coupe en lamelles aux ciseaux pour vraiment les mettre sur  les fruits et remplir le plat)
Saler, poivrer, mettre des épices comme du curry, paprika..
Enfourner 20 min, sortir les plats et mettre des rondelles de bananes dessus et remettre à cuire 10 min environ.
C'est pret :D

Je n'ai pas encore goutté, mais l'aspect est super et ca sent tres bon!!!
Je repasserai sur cet article quand j'aurais déguster ce plat pour vous en dire plus :D
par Wendy publié dans : Recettes légères, simples, rapides et gourmandes! communauté : ABC-CUISINE
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Mercredi 14 mai 2008

L'idée est simple, il y a des jours ou j'ai envie de manger des trucs sympa genre biscuits et gâteaux, alors j'ai une devise pour ces gourmandises là  je n'achète pas ce que je sais faire moi même :D !!!
Car au moins, je fais un effort pour me faire du bien!!! Donc, je suis une experte en biscuits, sablés, cookies et autres, et.... en gâteau :D

Ce qu'il y a de bien avec le gateau au yaourt c sa rapidité et sa simplicité.... Aussi vite fait aussi vite manger!!! Et en plus il se décline aussi facilement sucré que salé, avec deux ou trois oeufs (voire 1 comme le propose Miss Lilly pour son gâteau au pomme cannelle!!!) ....
 

Pour ce gâteau noix de coco

Ingrédients:

1 yaourt  à la noix de coco
(garder le pot il sert de doseur)
2 oeufs moyen
1/2 pot d'aspartam de cuisson, si vous êtes sucré ou avait envie de sucre, mettez 1 pot entier
(là j'ai utilisé l'aspartam de cuisson mais d'habitude j'utilise un sucre à moindre calories dont j'ai oublié le nom et que l'on ne trouve pas partout... dès que je mets la main dessus... je vous le dis!)
3 pots de farine
1 sachet de levure

Temps de prépa : 5 min
Cuisson: 20 voir 25 min, Th 5, cuisson à surveiller selon four

Préparation: Dans 1 saladier cassez les oeufs, ajoutez le yaourt et le sucre,  mélangez avec une cuillère à soupe (mieux que le fouet je trouve), ajoutez un pot de farine, mélangez, un autre pot, mélangez et en remplissant le dernier pot quand celui ci est à la moitié, videz le sachet de levure et complétez avec la farine, videz dans la préparation et mélangez...

Et C tout..
Moule à cake, papier sulfurisé, préparation dans le moule... Hier j'avais une pomme je l'ai coupé en quartier et puis j'ai strié le dos des morceaux et j'ai déposé les pommes sur la préparation...

Et oui, pas de beurre, pas d'huile, j'ai testé avec et sans les deux, et très sincèrement je ne vois pas ce que çà change! Enfin, si, le gâteau n'est pas spongieux, mais ça tombe bien, je n'aime pas les gâteaux spongieux :D

Trucs et astuces :on peut ajouté de la noix de coco, ou coupé les pommes en morceaux et les mélanger, mettre un yaourt nature et mettre de la cannelle (comme Lilly), ou bien, ne pas mettre de sucre et mettre un peu d'herbes de Provence et  sel, vider la préparation à moitié, ajouté des morceau de fromage genre chèvre en rouleau et morceau de gruyère, recouvrir avec le reste de la prépa, mettre du saumon, des olives....
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par Wendy publié dans : Recettes légères, simples, rapides et gourmandes!
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Lundi 12 mai 2008

Super facile, rapide (les chou-fleur ayant été cuit avant) et très bon !!!!

Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min pour la béchamel et 20 min pour le gratin
Mode de cuisson : autocuiseur pour le chou-fleur et four pour le gratin


Ingrédients :
1 sachet congelé de chou-fleur soit 1 kg
500 ml de lait (moi je n'aime que le lait écrémé)
6 cc ou 2 CS de maïzena ou autre fécule
Sel, poivre, noix de muscade selon votre goût
60 g de jambon
60 g de gruyère râpé

C'est à vous!!!
Préchauffer le four (th 8, 240°C)
Disposer le chou-fleur dans un plat à gratin

Pour la béchamel :
diluer la fécule dans 2 CS de lait froid
faite chauffer le reste du lait et porter à ébullition
ajouter la fécule diluée
remuer jusqu'à épaississement
assaisonner
hacher ou coupé le jambon en petit morceau et l'incorporer à la béchamel
mélanger au chou-fleur
parsemer de gruyère râpé et laisser gratiner au four.

Suggestion? Aucune, plat complet, même si peu de protéine.


par Wendy publié dans : Recettes légères, simples, rapides et gourmandes!
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