Programme coaché, plus d'info!!!

Je reçois de plus en de demandes et de questions, j'ai donc décidé de faire ce post pour que vous puissiez mieux cerner ce que je vous propose.

Après en avoir fini avec mon TCA (hyperphagie boulimique) je me sens vraiment en phase avec moi-même pour apporter de l'aide, du soutien, une écoute attentive et active pour toute personne qui voudrait avancer. Je fais du coaching avec le cœur, j'ai vraiment envie, grâce à a propre expériences enrichie d'une formation pertinente continue, de vous aider à voir la vie en rose, réaliser vos projets, aller de l'avant, utiliser vos peurs pour oser...!!!
 
Je n'aborde donc pas que les problèmes TCA mais tout ce qui pourrait déclencher de pres ou de loin une prise alimentaire non volontaire... donc je penser que l'on parle de tout finalement.
 
Je ne suis pas psy, je ne suis pas diététicienne, je suis coach, donc je ne travaille pas sur le passé de la personne, sauf si elle le veut. Nous restons dans l'ici et le maintenant et nous positivons toujours. A la fin d'une séance de coaching vous aurez le sourire et envie d'aller plus loin.

Le déroulement du programme
Une première rencontre d'environ 1h30. Sans engagement. Nous parlons de vous, nous voyons où vous en êtes. En fonction de votre profil, de vos envies, nous définissions ensemble des objectifs nous prenons dates de nos rdv.
Je vous donne des la fin de cette première séances des trucs et astuces et des objectifs pour la semaine suivant. Par exemple : cette semaine, j'écoute les sensations de mon corps et je détecte les moments où j'ai faim, ou, cette semaine, je ne me pèse que trois fois, une fois...

Puis, à raison d'1 heure, 1 fois par semaine, ou à votre demande si vous avez besoin que l'on discute ensemble, par exemple si vous sentez venir une crise, ou après, ou même pendant une crise, nous pouvons prendre un autre rdv en fonction de nos disponibilités...

Pour faire un travail vraiment efficace il est nécessaire de partir dans l'idée de travailler vos comportements au moins pendant un mois minimum. Vous êtes libre d'arreter ou de faire une pause à tout moment.

Les possibilités de nous contacter
Nous pouvons nous "voir", via vos blogs, sous forme de réponses à vos articles du moment, donc vous blogger et si vous voulez que j'intervienne à un moment précis, j'interviens, soit sous forme de commentaires complets, ou via votre e-mail.

Soit par MSN, lifecoachwendy@live.fr, nous programmons nos rdv et chattons,

Soit par e-mail, ou courrier papier si vous préférez,

Soit par téléphone, ou de visu, dans un lieu tranquille ou vous vous sentez le mieux.

Par contre... je ne prescris pas de régime, je peux vous conseiller sur de la cuisine légère, sur des astuces pour les fringales, mais pas de régime du tout! Pour moi c'est de façon naturelle qu'en réglant ce que l'on a dans la tête que tout se met en place! Donc au programme, trucs et astuces, écoutes, conseils, élaborations de stratégies positives... vivre en pleine harmonie, sourire toujours :D

Pour les petits "remerciements" de services (n'ayant pas encore mon attestation, je ne me fais pas payer en tant que tel...), je vous propose de me contactez moi par e-mail, je vous donnerais plus ces infos.

Mon premier article sur ma prise de décision ici
Nous avançons, ici